دوست جونا سلام .من برگشتم . یک مشت خاطره تکه پاره وخاک گرفته دارم ریختم تو یک کیسه گذاشتم روی دوشم از این وبلاگ به اون وبلاگ حالا هم دست از پا درازتر برگشتم سر جا اولم .به خدا شرمندم از بس شل کن سفت کن درآوردم .خدا خوب کنه فاطیما را؛ برداشت قالب وبلاگش را عوض کرد منم حسود ؛یک روز صبح که از خواب بیدار شدم امر بهم مشبه شد منم یک تغییر دکوراسیون بدهم اما از اونجایی که میگند حسود هرگز نیاسود یک شیر پاک خورده ای توکد قالب ویروس گذاشته بود زد تمام در ودکور وبلاگ ما را آورد پایین. هرکار کردم نتونستم درستش کنم تا اینکه خواستم وبلاگ عوض کنم .تمام سرویس دهنده های وبلاگ را چک کردم از لوکس بلاگ خوشم اومد انتخابش کردم .اما غافل از اینکه بلاگفا اصلا لوکس بلاگ را نمیشناسه. نه من میتونستم برای بلاگفا پیام بگذارم ونه بلاگفا من را لینک میکرد .در اخر مجبور شدم وبلاگ ویروسی را حذف کنم وتو همون ادرس دوباره از نو بسازمش .البته بیشتر مطالب قبلیم حذف شد. اما فدای یک تار موی شما دوستان . در ضمن وبلاگ لوکس بلاگ را هم دارم دیگه روم نمیشه دوره بیفتم که ادرسم عوض شده. شدم عین مرد دوزنه.ولی خداییش نمیدونید لوکس بلاگ چه جیگریه ها .درسته دستم راه نیفتاده بود ولی امکاناتی داشت در حد تیم ملی. حالا میخواهم هر دوشون را باهم بدارم البته باید یک جوری عدالت را بینشون اجرا کنم هرچند لوکس بلاگ سوگولیه
باتمام این توصیفات وبلاگ من از نو متولد شده کمی کاستیهاش را ببخشید تا دوباره پا بگیره.         ممنون میشم

سلام عصر بخیر. یکساعته نشستم وبلاگ دوستان را به این وبلاگ انتقال دادم . ولی متاسفانه نمیتوم با ادرس جدیم براتون پیام بگذارم .نمیدونم چرا میزنه امکان درج پیام تبلیغاتی وجود نداره .اگر میدونید اشکال از چیه لطفا خیرم کنید . یک جورایی وبلاگ هام روی هم دایورت شده . اگر تونستید با ادرس جدید لینکم کنید خبر بدید تا بتونم وبلاگ قدیمم را حذف کنم .

اقای خونه سرما خوردند وچون من قول داده ام در همه موارد همراهیشون کنم من هم سرما خوردم بنابراین روزه نبودم ولی باور کنید از ادم روزه کمتر نیستم . دیروز رفتم رو وزنه دکتر اصلا برام 200 گرم کاهش نشون داده .اومدم خونه هم همینطور .اما امروز رفتم رو وزنه وزنم بوده 86 خدا میدونه داشتم خودم را میکشتم موندم حیرون این دوتا وزنه 

براتون ارزوی بهترینها را دارم.

سلام . وقتتون بخیر .دوستای گلم بابت لطفتون ممنون .من هم هنوز نتونستم توی این ادرس جدید لینکت کنم .هنوز با این سرویس دهنده وبلاگ اشنا نیستم . احتیاج نیست ادرس را عوض کنید . با همون ادرس قبل که لینک شدم وارد بشید اتوماتیک به این ادرس راهنمایی میشوید لطفا به من خبر بدهید که به این طریق موفق بوده اید یا نه .ان شاءالله بزودی یک فکری بابت این قضیه میکنم. ببخشید بهتون سر نمیزنم .از راه دور میبوسمتون دوستتون دارم .

سلام . حالتون خوبه .هفته ی سرشار از نشاط وموفقیت پیش رو داشته باشید .از سحر دیشب تا حالا وبلاگ من ریخته بهم .هرچی قالب عوض کردم وتنظیماتش را چک کردم درست نشد که نشد .منم اعصابم خورد شد کلا وبلاگم را عوض کردم . حالا هم یکی دو روزی باید مطالبم را جا بجا کنم .البته سعی میکنم مهم هاش را بیارم .امیدوارم همچون گذشته در کنارم بمونید.امروز رفتم دکتر وزنم خیلی کم نشده بود .اینم یک غصه روی بقیه غصه هام . یک هفته ایه اصلا فعالیت نداشتم برای همین وزن کم نکردم . باید دوباره یک تکونی به خودم بدهم . به امید خدا.

برنامه غذایی:

سلام .تازه رسیدم .خونه را که سر وسامون دادم در خدمتتون هستم .تشریف بیارید .قدمتون به چشم .                                           

                                               خوش اومدید

                                                
من سه تا خواهرمهربون دارم ویک برادر گل که ته تغاریه . همه از من کوچکترند و خواهر ها هر سه ازدواج کردندو صاحب فرزند . خواهر اولی یک دختر داره خیلی خانم ودوست داشتنی . خواهر دومی یک دختر وپسر داره که فاصله سنی کمی با هم دارند وشیطونند و وروجک . خواهر سومی هم قبلا عرض کردم یک فینگیلی داره . یک دختر ناز وملوس .
                                                                                         
                                           
امروز تولد دختر خواهر اولیمه . مهگل عزیز؛که از همینجا تولدش را تبریک میگم و امیدوارم سالیان سال در پناه الطاف الهی و سایه پر مهر پدر ومادرش زندگی کنه .

            " مهگلم؛عزیزم تولدت مبارک"
                                

                                                                                                                              
                        

دوستای گلم سلام . نماز و روزتون قبول . بعد از صبح تا بحال تازه اومدم خونه . خسته وهلاک . صبح همراه دو خواهر دیگه و بچه هامون رفته بودیم خونه خواهر دومی تا دختر خواهرم را غافلگیرش کنیم . بعد از ظهر هم که اومدم رفتم ماساژ .
حالا هم نیم ساعتی کامپیوتر را از پسرم قرض گرفتم تا یک سری به دوستان بزنم و بروم دنبال برنامه افطاری .

برنامه غذایی روز سی ودوم:

سحر: 200 گرم ماهی قزل الا گریل شده +1کاسه سالاد شیرازی(300کالری)

افطار : دیشب حاضری خوردم خیلی چسبید و خیلی هم سبک وراحت بودم میخواستم امشب هم حاضری بخورم ؛یک مرتبه هوس تخم مرغ اب پز کردم .

1عدد تخم مرغ ابپز+50 گرم نان+1 عدد گوجه

بعد از افطار:1عدد موزکوچولو

سلام . روزتون بخیر و شادی. امروز اولین پنج شنبه ماه مبارک رمضان است . چشم برهم گذاشتیم 6 روز گذشت . البته این گذر عمره . دوستان خوبم بیایید برای براورده شدن حاجات حاجتمندان حتما دعا کنیم . شاید خدا روی ما را زمین نذاره و گره از کار همه باز بشه ان شاءالله. وقتی تو چهره ی دیگران دقیق بشیم میبینیم که هر کس یک جور گرفتاری وغصه داره .خدا همه دلها راشاد کنه.

برنامه غذایی روز سی وسه رژیم:

سحر :5قاشق برنج+100 گرم مرغ+1خوشه انگور

افطار:

بعد از افطار:

فعالیت روزانه :

مکمل :

حتما شنیدید که جو خاصیت لاغر کنندگی داره . تو رژیم من هم خوردن سوپ جو  برای کم شدن اشتها توصیه شده . اصولا سوپ ها غذای سبکی هستند و بهترین گزینه برای شروع غذا در افطار .سوپ شیر یکی از گزینه های مورد علاقه خانواده ی من است . البته این سوپ نیز به روش های مختلف تهیه میشود .این هم سوپ شیر من ودستور پختش.

سلام .حالتون خوبه ؟ نماز وروزه هاتون قبول . من دوروزی بود که از دوستان بیخبر  بودم . دور از جون شما کسالت داشتم اصلا حس نداشتم بشینم . همش بصورت افقی درازکش بودم .هم جمعه خودم خراب شد و هم روز بقیه اعضا خانواده را خراب کردم .امان از مشکلات ما خانمها . روزه نیستم ولی باورتون نمیشه به هوای روزه داری حتی اب هم نمیخورم . یعنی اصلا دلم هیچی هم نمیخواهد. امیدوارم شما اخر هفته ی خوبی را پشت سر گذاشته باشید و با انرژی هفته جدید را اغاز کرده باشید.

دوستتون دارم یک عالمه.